Тренинг социальных навыков
Специалисты Клиники Роса проводят занятия, позволяющие преодолеть проблемы в сфере общения. Тренинг социальных навыков показан людям, имеющих такие особенности как застенчивость, ранимость, низкая самооценка, а также лицам, перенесших нервные срывы, психозы, депрессивные состояния. Занятия проводятся индивидуально и в форме группового занятия.
Социальные навыки – это умения, позволяющие человеку адекватно взаимодействовать с окружающей средой.
Основные социальные навыки
В социальные навыки входят:
- Представления об окружающем обществе, требования и взаимодействие с ним;
- Самопрезентация;
- Невербальное и вербальное общение;
- Контроль за своими эмоциями;
- Реакция на критику.
Задачи тренинга
Тренинг социальных навыков направлен на повышение устойчивости к стрессовым воздействиям окружающей среды, улучшение осведомленности о собственных эмоциональных и социальных проявлений в жизни, возможность взглянуть на себя со стороны и выбрать для себя более удачную стратегию общения в той или иной жизненной ситуации.
Целью тренинга является повышение социального уровня человека (адекватность социального восприятия, решения межличностных проблем, социальное взаимодействие с различными учреждениями (в первую очередь медицинскими), внимание к значимым сигналам, разбор социально значимых ролей и отождествления себя с ними и т.д.).
Кому показан тренинг социальных навыков
Данный тренинг помогает людям с различными расстройствами из-за возникновения определенных проявлений болезней (к примеру, социальной изоляции, недостатка позитивного подкрепления при приложении усилий, нереалистичного отношения к успехам/неудачам, измененному эмоциональному состоянию и др.), имеющими проблемы с неадаптивными формами социального поведения, получения общей осведомленности и проработки имитирующих реальных ситуаций, позволяющий вернуть человека в общество и обучить адекватному взаимодействию.
Из чего состоит
Процесс тренинга основывается на:
- определении интересующих проблем участников;
- подчеркивании имеющих позитивных социальных качеств;
- постановке целей;
- репетиции поведения;
- позитивном подкреплении;
- придании формы (представлений) элементам адекватного социального поведения;
- побуждении к определенным действиям;
- моделировании и практике в реальных условиях.
Во время тренинга определяется ряд проблем, с которыми в процессе искусственного воссоздания в виде ролевой игры проигрывается поведение. После этого, анализируя, происходит поправка и направление ситуации в нужное русло.
Конечной целью социального тренинга является понимание участником представления о своих слабых сторонах в процессе общения и их корректировке, коммуникации с другими людьми и взаимодействия с ними, осознании собственной ответственности, сохранении и обогащении своего внутреннего социального «Я».
Пример тренинга
Для наглядности разберем следующее упражнение под названием «уверенное, неуверенное и агрессивное поведение».
Суть данного упражнения состоит в том, чтобы обыграть жизненные ситуации с тремя разными эмоциональными реакциями (с уверенным, неуверенным и агрессивным поведением).
Каждый участник по очереди, исходя из полученной ситуации, прорабатывает 3 модели поведения (агрессивное, неуверенное, уверенное). После проработки участниками 3-х моделей поведения производится анализ. Каждый высказывается о своем поведении в той или иной жизненной ситуации, какое поведение (из 3-х моделей) ему было характернее, в чем возникала сложность. В случае, если все три модели вовсе не подходят участнику, он делится с группой своим мнением и взглядом адекватного проявления в похожей ситуации. В конце упражнения каждый участник получает возможность оценки ситуации и выработки, определённой формы приемлемого поведения, нацеленной на дальнейшее расширение и углубление получаемых навыков.
Самостоятельный тренинг социальных навыков
Также пробелы в коммуникации с другими людьми можно тренировать самостоятельно дома. Например, позвонить кому-нибудь из близких или друзей и попытаться включиться в диалог, понять эмоцию говорящего, проявить сочувствие и поддержку в случае необходимости или приободрить. После телефонного разговора необходимо записать в чем конкретно заключались сложности, чего не хватило, на ваш взгляд, для более продуктивного общения? Что стоит сказать или чему стоит уделить время в следующий раз? В общем, попытаться проанализировать свой телефонный разговор и вашу роль в нём.
Пробуйте знакомиться, и помните, что лишь в случае общения с другими людьми мы сможем улучшить наше взаимодействие с ними.
В нашей клинике тренинги социальных навыков проводятся регулярно. Время проведения тренингов Вы можете узнать на нашем сайте в разделе блог в расписании групповых психотерапевтических занятий или у администраторов на ресепшн.
Фото клиники Роса на Серебрякова
Фото клиники Роса на Щепкина
Лицензии и сертификаты
Наши специалисты
Более 15 лет мы помогаем людям преодолевать самые сложные
- Психиатр;
- Психотерапевт;
- Нарколог;
- Детский нарколог;
- Детский психиатр.
- Организация здравоохранения и общественное здоровье;
- Психиатрия;
- Психиатрия-наркология.
- Организация здравоохранения и общественного здоровь;
- Психиатрия;
- Психиатрия-наркология;
- Превентивная медицина;
- Специалист по IV-терапии.
- Психиатрия;
- Психотерапия;
- Наркология;
- Судебно-психиатрическая экспертиза.
- Психиатрия;
- Организация здравоохранения и общественное здоровье.
- Психолог-консультант в когнитивно-поведенческой терапии
- Психиатрия;
- Наркология.
- Детская психиатрия,
- Психотерапия.
Организация сестринского дела
- Клиническая психология.
- Клиническая психология.
- Невролог
- Функциональная диагностика (нейрофизиолог)
- Психофизиология,
- Клиническая психология.
- Психиатрия-наркология
- Психиатрия
- Организация здравоохранения и общественное здоровье
- Клиническая психология;
- Эмоционально-образная терапия;
- Трансперсональная регрессионная терапия;
- АРТ-терапия.
- Неврология;
- Эпилептологи;
- Функциональная диагностика;
- Ультразвуковая диагностика.
- Терапия,
- Функциональная диагностика;
- Клиническая лабораторная диагностик.
- Терапия;
- Превентивная медицина.
- Медицинский психолог;
- Заведующий Лаборатории интеллектуальных технологий и компьютерной диагностик.
- Психиатрия;
- Психиатрия-наркология;
- Психотерапия.
- Врач-психиатр
- Психосоциальная реабилитация пациентов с хроническими психическими заболеваниями.
- Медицинский массаж.
- Психиатрия;
- Психотерапия;
- Наркология.
- Консультант по химической зависимости.
- Клиническая психология
